在室內時，迅速躲在床的堅實邊緣旁、衛生間旁、小廚房旁、小儲藏室旁、內承重墻拐角處、墻根處、固定衣櫃旁。
在躲避的時候記得註意頭上能動的東西，防止被地震的晃動傷到。保護好頭部，用手邊的東西捂住口鼻，以免傷到大腦或被沙子和煙霧嗆到。
躲避的時候也要註意姿勢。盡量收縮身體，蹲下。用物體捂住頭和鼻子，另壹只手抓住壹個固定物(墻角或桌角)。如果沒有任何可抓的固定物和物體保護頭部，應采取自我保護的姿勢，頭部盡量靠近胸部，嘴巴緊閉，雙手放在脖子後面保護頭部或頸部。
當震動停止時，立即離開妳的住所。如果住在高層建築，記得不要使用電梯，疏散到開闊安全的區域。
地震時，不要采取以下行動:
1.不要乘電梯。地震時，電梯可能會嚴重變形，危及生命，或者在沒有電源的情況下無法逃生。
2.不要去陽臺。如果樓房受損，陽臺是最容易受損的地方。
3.不要去窗戶或外墻。如果建築物受損，窗戶和外墻很容易被破壞。
4.不要找衣服或者貴重物品。生命是寶貴的，所以逃避很重要。
5.不要躺在床上或躺在地上。這屬於危險區域。
6.千萬不要跳樓。事實證明，跳樓就是自殺，當然，妳家住壹樓的除外。
在戶外的人要迅速環顧四周，根據所在位置迅速轉移到安全的地方，遠離建築物，尤其不要進入建築物內取東西或救人。街上行人應迅速離開電線桿、路燈、變壓器、煙囪、高樓等危險設施、設備、圍欄和狹窄通道。
地震發生時，不要驚慌，不要亂跑，冷靜判斷，獲得安全。