首先，球旋轉回來。這是氣排球最基本的發球技術，球只有旋回過網才會下沈。通過手掌手指觸球的瞬間拖動，讓球旋轉回來。
第二，手掌手指觸球。手指自然放松張開，避免僵硬緊張，而是盡可能地觸球，擊打球的後、中、上部，使球的方向準確。
第三，球投得流暢。球必須拋向身體的右前方，擊球高度可以是平的。
第四，手臂側擺。這是發力的關鍵技術，只靠手臂的力量是沒有多少力量的。妳必須側拉身體，通過身體的旋轉，身體帶動手臂，重心前移，使手臂轉動和擺動的力量集中在手掌上，瞬間發揮出來。
第五，按體力。通過來回換步，重心前移下壓，加上身體的力量。