草莓原產於南美洲，在中國和歐洲廣泛種植。它屬於薔薇科的屬。營養價值高，富含維生素、胡蘿蔔素、纖維素、微量元素和花青素，被譽為“水果皇後”。
遼寧省東港市、安徽省長豐縣、江蘇省句容市、江蘇省常州市羅xi鎮、浙江省奉化市上田鎮、雲南省永仁縣、上海市青浦區趙屯鎮、河南省鄭州市中牟縣是我國草莓主產區。
草莓的成熟季節是春天的五月，在北方大約是六月。
2.芒果。
芒果是著名的熱帶水果之壹，果實橢圓形光滑，肉質細嫩，氣味香甜。芒果果實含有糖、蛋白質和粗纖維，維生素A的前體胡蘿蔔素含量極高，是所有水果中罕見的。
千萬不要把不能吃的芒果放在冰箱裏，因為芒果是典型的熱帶水果，放在4℃的低溫下會出現冷害癥狀。果皮上很快就會出現黑點，果肉也會像水漬壹樣發生變化，很快就會失去風味。但在室溫下，可以持續更長時間。但是芒果容易幹燥脫水，所以還是趁早吃到肚子裏比較踏實。
芒果種植在臺灣省、廣東、廣西、海南和福建南部、雲南南部、東南部和西南部以及四川攀枝花。廣西主要產南寧、龍州至百色、永寧、博白、平南，其中百色田東、田陽被國家授予“芒果之鄉”稱號。廣西革命老區百色市，地處與海南島、雲南西雙版納齊名的中國三大熱帶季風區之壹的右江河谷腹地。夏無臺風，冬無霜凍，素有“天然溫室、糧倉、菜園、果園”之稱，是最適宜、最獨特的自然區域。
我國芒果的成熟期大多集中在5-7月間。
3.菠蘿。
菠蘿是著名的熱帶水果之壹。菠蘿和鳳梨同屬鳳梨科，但由於品種不同也有壹些區別。外觀:菠蘿葉呈鋸齒狀，而菠蘿葉相對平坦。顏色:菠蘿皮黃色，菠蘿皮綠色。果肉:菠蘿有內側，菠蘿沒有。口感:與菠蘿相比，菠蘿更結實，果肉更硬。菠蘿去皮後，有“內刺”需要去除；但是菠蘿皮去掉後沒有“內刺”，也不需要用刀劃溝。在生物學上，菠蘿和鳳梨是同壹種水果。
菠蘿原產於南美洲巴西和巴拉圭的亞馬遜河流域，16世紀從巴西傳入中國。我國菠蘿種植主要集中在臺灣省、廣東、廣西、福建、海南等省，雲南和貴州南部有少量種植，已有400多年的歷史。
菠蘿的成熟時間分為春夏秋冬，每個季節菠蘿都會成熟。從4月到5月，壹年中的第壹批菠蘿將成熟。夏季6-7月，第二批將成熟。下壹季後，因為天氣太熱，其生長會受到影響，市場供應量會暫時減少。第三批秋季菠蘿將於10至11成熟，此時菠蘿的口感將低於夏季；65438+2月，最後壹批就要成熟了，因為氣溫低，生產時間會更長。
4.山竹。
莽吉柿學名莽吉柿，是壹種獨特的水果，果殼較厚，果肉不易受損。而且果樹壽命在70年以上，種植成本不高，但要七八年才能收獲。
山竹味甘、寒、鮮，果軟白，喉滑如絲。夏天吃了之後，有非常好的消暑去火效果，對體虛、營養不良有壹定的調理作用。山竹和榴蓮是相互依存的。如果榴蓮上火，吃幾個山竹可以降火。
山竹主要在夏季上市，成熟期為5-9月，壹般在5-6月，是上市旺季。市面上的山竹大多是進口的，原產於馬來半島和馬來群島，在馬來西亞、泰國、菲律賓、緬甸等東南亞地區都有栽培。中國、臺灣省、福建、廣東和雲南也引進或嘗試種植。
5、火龍果。
火龍果不僅味道香甜，而且營養價值很高。集果、芽、菜、藥之長。它不僅營養豐富，功能獨特，而且病蟲害少，不使用任何農藥也能正常生長。因此，火龍果是壹種綠色環保型水果，也是壹種具有壹定療效的保健營養食品。
火龍果性涼，果肉中的葡萄糖不甜，但含糖量比壹般水果高。有糖尿病、女性體質虛寒、面色蒼白、四肢無力、經常腹瀉等寒性體質癥狀的人不宜多吃；而且女性經期不宜吃火龍果。
中國臺灣省、海南、廣西、廣東、福建、雲南等省均有種植。
火龍果是熱帶水果，花期長。5月至165438+10月開花，開花後40天左右果實成熟，也就是說5月至165438+10月新鮮火龍果成熟，也是吃火龍果的最佳時間。
6.枇杷。
枇杷又稱魯菊、魯直、金丸、郭艷、嬌子。與櫻桃、李子並稱“果中三友”。枇杷與大多數果樹不同，它在秋季或初冬開花，果實在春季至初夏成熟，比其他水果早，因此被稱為“果樹中唯壹擁有四季的水果”
成熟的枇杷味甘，營養豐富，含有多種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B、C等。其中，胡蘿蔔素的含量在所有水果中居第三位。中醫認為枇杷果實具有潤肺、止咳、止渴的功效。
浙江杭州塘棲、蘇州東山鎮、蘇州西山、福建莆田是中國四大枇杷產區。
“曉滿枇杷黃，楊梅紅，長夏”，5、6月份枇杷盛產，但由於我國幅員遼闊，不同地區枇杷上市時間也略有不同，部分早熟品種也在3、4月份上市。
7.櫻桃。
櫻桃可以說是心臟的果實:保護心臟的果實。中醫認為櫻桃可以補氣，滋養勤勞。而國外營養學家幹脆稱之為心臟阿司匹林。壹般水果含鐵量不多，但櫻桃含鐵量很多，大約是蘋果的幾十倍。缺鐵性貧血的人吃櫻桃有幫助。
市場上有三種櫻桃:
壹種是大櫻桃，100多年前引進的西方品種，叫歐洲甜櫻桃，北方種植。進口水果中的櫻桃也是大櫻桃的壹種。Cherry是英文cherry，按發音翻譯。
壹種是小櫻桃，原產中國，叫中國櫻桃。如果要說心臟的保健功能，小櫻桃比較好；
壹種是毛櫻桃，原本是野生品種，較小，皮薄果柄短。毛櫻桃比較酸，肉少，核大，不那麽好吃，但是食療作用很強。烏梅有治療關節炎的功效，不容易讓人上火。因為普通車厘子是溫熱的，而多毛的車厘子往往是扁平的。
中國大櫻桃主要分布在渤海灣地區，包括山東省煙臺市芝罘區、福山區，以及青島、威海、泰安、臨沂等城市。遼寧省大連市金州區、甘井子區；近年來，河北省秦皇島市山海關區和北戴河區，其他省份也引進了大櫻桃，種植面積不斷擴大。
櫻桃每年5月中旬到6月中旬成熟，5月下旬到6月20日應該是最好的。因為地域不同，溫度不同，成熟時間也會略有不同。具體來說，5月初可以上市，但5月下旬到6月中旬，是櫻桃成熟的最佳時間。
8.桑樹。
桑葚，又名桑果，是兩千多年前中國皇帝的禦用滋補品。它富含活性蛋白、維生素A、B1、B2、氨基酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵、鋅等礦物質，被譽為“21世紀最佳保健水果”。常吃桑葚能提高人體免疫力，有延緩衰老、美容養顏的功效。
桑樹在中國很多地方都有種植，分布在北京、四川、山西、浙江、新疆、山東、廣西等地。其中比較有名的是山西陽城的桑葚和南疆的桑葚。山西陽城縣的桑葚產量很大，桑葚成熟時的顏色與普通桑葚不同，呈乳白色。正是因為優越的氣候和地理條件，這裏的桑葚與眾不同。南疆的桑果因為光照條件充足，果大味甜，受到大家的喜愛。
“五月紅如火，只采桑葚。”桑葚壹般在4-6月成熟，桑葚成熟期短，鮮果難以保持鮮美。新鮮的桑葚只能在本地吃，外地人壹般只吃桑葚幹。
9.楊梅。
長夏，楊梅也上市了。楊梅是夏季的上品水果。《本草綱目》中記載，楊梅能化痰消食、生津止渴，具有調和五臟、清胃祛邪、止痢止頭痛的作用。俗話說“五月楊梅滿林，初疑壹株值千金。”
我國楊梅的產地主要集中在江浙壹帶，其中浙江省余姚市栽培面積最大，歷史最悠久。此外，湖南省靖州縣和雲南省昆明市富民縣的楊梅也很有名。
“曉滿枇杷黃，楊梅紅長夏”，楊梅旺季壹般在五六月。楊梅多在端午節前後采摘。海拔較低、溫度較高的地區，楊梅成熟較早，反之亦然。
10，橘子。
柑橘是壹種常見的柑橘類水果，具有很高的食用和藥用價值。橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、糖橙、紅橙。
橙子的產地很多，全國各地都有種植，有浙江、福建、湖南、廣西，也有上海、貴州、雲南、河南、河北。江西省贛州市是柑橘的最大產地，種植面積居世界第壹。
橙子的品種很多，成熟的季節也不壹樣。正常夏橙每年3-5月成熟，其他大部分橙子從10開始陸續成熟，橙子上市到2月。