1.分析整理財務狀況:詳細檢查自己的財務狀況，包括所有可支配收入和支出，以及所有負債和利率。做壹個詳細的預算表，保證有足夠的收入來支付日常開銷和還款。
2.調整生活方式和消費習慣:在清理高息債務之前，暫時削減不必要的開支，優先償還高息債務。合理規劃每月支出，避免過度消費，增加新的債務。
3.與貸款機構談判:聯系貸款機構，說明目前的資金困難，尋求幫助。壹些機構可能會提供延期付款、重新安排還款計劃或降低利率等選項。協商解決方案可以緩解財務壓力，降低逾期風險。
4.尋找其他收入來源:考慮尋找額外的工作機會或在業余時間做兼職，以提高總收入。這可以幫助償還債務，改善財務狀況。
5.尋求專業建議:如果自救措施不夠有效，可以尋求理財顧問或債務咨詢機構的幫助。他們可以根據妳的具體情況提供個性化的建議，制定更全面的還款計劃。
總結:疫情過後，網貸負債累累。自救和反擊需要妳積極分析財務狀況，調整生活方式，與借貸機構協商，尋找額外的收入來源，必要時尋求專業建議。這些步驟將有助於穩定財務狀況，逐步擺脫網貸負債。記住，耐心和毅力是關鍵。