都說“春困秋短夏困”，現在正是春困的季節。不過好在，色澤紅潤的櫻桃開始大量上市，酸甜可口，營養豐富，不愧為提神醒腦、緩解春困的良藥。
2、蔥、姜、蒜
春季多風，寒冷潮濕，飲食上以吃壹點辛辣食物為宜。中醫建議適當吃壹點蔥、姜、蒜。它們不僅是很好的調味品，而且具有重要的藥用價值，可以增加食欲，幫助陽氣，還具有殺菌防病的作用。春天，蔥和蒜是壹年中最豐富、最嫩、最香、最美味的。此時食用它們可以預防春季最常見的呼吸道感染。
3.玫瑰
"春天應該是保持健康的方式."“吃春”的重點不僅是“吃”，還有“喝”。春天的第壹口茶，花和茶——是熟悉的玫瑰。玫瑰花茶可以涼血養顏，有改善皮膚幹燥的作用，因為它有很濃的花香，還用來治療口臭。玫瑰花茶還可以幫助消化，消除脂肪，所以可以減肥，飯後喝效果最好。
4.春竹筍
說到吃春天，就不得不提竹筍了。竹筍脆嫩可口，能嚼出香味和甜味，被譽為“第壹素食”。吃竹筍有滋陰益血、化痰消食、利便明目的功效，對防治高血脂、高血壓、冠心病、肥胖癥、糖尿病、腸癌、痔瘡有很好的輔助作用。
5.豆芽
春天吃春蕾。春天，所有植物都生出鮮艷的綠色嫩芽，可食用的春芽很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆芽、生菜等。豆芽具有發散功能，既能促進利尿，又能幫助人體生陽。立春吃豆芽不用加肉，以免增加腸胃負擔。