公司擴張計劃第壹部分
主題:激情飛揚
活動目的:克服艱難險阻不是我們的最終目的。我們重視團隊合作。個人英雄主義在這裏沒有用。只有激發每個團隊成員的潛能，聚集團隊的力量，才能征服逆境，這才是我們整個團隊的最終勝利。
活動時間:20xx-7-2220xx-7-23
地點:肇慶九峰山風景區
參加人數:20人。
活動內容:
1，8: 00，員工們從天河城北門出發，壹路歡歌笑語來到九峰山。
2.10: 00到達九峰山景區。下車後稍微調整壹下，大家集體泡溫泉。
3.12: 00回酒店吃中餐。
4.13: 00出發前往景區開發訓練營。
5、14:00 ?雙跳？
軌道設置:
這條賽道設置為兩塊泡沫板，長2米，寬1.5米，厚80厘米，中間有1.5米的間隙。(此環節的軌道約為6米)
規則:
兩個人壹起三條腿跳，同時跳第二塊板。
他們身體的任何部分都不能接觸地面，否則就會被淘汰。
有趣的是:
兩個人很難同時跳在壹起，很容易被同伴抓住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，實際操作難度較大。
6、15:00 ?障礙？
軌道設置:
該軌道設置為橫桿，離地高度約為1m。(此環節的軌道約為4m)
規則:
這兩個人用三只腳走路，但他們必須從橫桿下穿過。
球員可以用不同的姿勢傳球，但是手不能觸地。
橫桿只是輕輕支撐，只要壹碰就會掉下來。如果橫梁掉在地上，選手將被淘汰。
有趣的是:
橫桿的低位設置不僅考驗球員的技術，也考驗球員的協調性和靈活性。
這個環節也是看似簡單，操作起來很難。
7、16:00 ?壹座木橋？
軌道設置:
這條軌道設置為兩個橋墩，尺寸為1m3，間隔5m，上面有半徑為10cm的木橋，下面有水池。(該鏈路的軌道長度約為7m)
規則:
獨木橋必須兩個人過，而且還是兩個人三尺。
妳可以選擇自己的方式通過，掉進池子裏就被淘汰。
有趣的是:
兩個人綁在壹起過獨木橋，速度會慢下來，導致橋晃得厲害，很容易掉進池子裏。這個環節的難度和趣味性也體現在這裏。
8、17:00 ?小心陷阱？
軌道設置:
本賽道設置為15廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約50cm，排成三排。(此環節的軌道約為5m)
規則:
這個環節更多的是速度，所以兩個人可以快速的跨過輪胎區域。
選手可以選擇踩輪胎或輪胎圈(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側設置的黃色警戒線。
單腳或雙腳處於黃色警戒線或步出警戒線的選手將被淘汰。(摔跤不淘汰)
有趣的是:
輪胎多，兩個人三條腿很難快速通過。
如果兩個玩家配合不當，很容易踏入陷阱或者摔倒，所以如何打通這個環節才是樂趣所在。
9.17: 30，搭建自己的營地，裝修自己的臨時家。(露營)
10和19: 00的篝火晚會:熾烈的篝火、暴力的音樂、美味的燒烤、管理得當的啤酒、有趣的遊戲、絢爛的煙火、深厚的友誼，會讓妳度過壹個難忘的夜晚。
晚會結束11，22: 30。洗洗睡吧。
第二天
1和07: 30起床，洗漱，做早操。
2.08: 00清理營地(只留下腳印，只帶走照片)。
3.08: 30早餐(景區酒店早餐)
4.09: 00乘車前往九峰山雨林森林公園。
5.10: 00到達森林公園。
6、10: 30挑戰團隊實力，超越自我極限。妳敢壹試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野外探險項目。
壹組10人，分兩隊；打造團隊口號；每隊選出壹名隊長，由每名隊長帶領隊員進行模擬CS叢林野戰。
7.12: 00模擬CS叢林野戰頒獎典禮(第壹名:500元/)。
8，12: 30照片懷舊
9，13: 00中餐
10，14: 00帶著疲憊的身體和愉悅的心情。
活動成本預算:
1.包車費:往返1600元。
2.拓展訓練教練費300元/人* * * 600元。
3.人均花費290元/人
安全預防措施:
1，戶外探險有壹定的危險性，活動中要加強自我保護；
2、背包和隨身物品需要防水；
3、個人著裝要求:寬松休閑長褲，(絕對不允許穿高跟鞋)；
4.個人配備:旅遊鞋和備用運動鞋，寬松耐磨的長袖衣服和飲用水。
5.盡量不要將金屬、塑料等不易溶解、不易包裝的食品帶入保護區，不要破壞區內的自然生態環境。只留下妳的腳印，只拿走妳的照片？；
6、註意安全，遵守班組紀律，集體行動，不擅自離開設定的路線和活動範圍。
公司擴張計劃第二部分
路線:
07: 30:在指定地點集合。(出發前請檢查好需要帶的食物和其他娛樂工具！)守時最光榮！
09: 30:到達野戰訓練基地天壹鐳戰拓展訓練基地。建立球隊(隊名、口號、隊旗、隊歌)；球隊展示隊名、口號、隊旗和隊歌。
09:30?10:00:
破冰遊戲:培訓開始時，團隊熱身活動有助於加深學員之間的相互了解，消除緊張情緒，建立團隊，從而輕松愉快地參與各種培訓活動，包括:問候、梅花、詢問天氣等。(選擇幾個項目)
培訓目標:
——建立團隊，設定目標。
-打破新團隊成員之間的壁壘
——加強相互理解和信任。
-形成團隊成員的基本價值觀
項目介紹:
——描述拓展訓練的內容和意義，以及良好的心理素質和積極的人生態度對成功的重要作用，同時激發學生參與的熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍。
——制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選拔領隊。
-分組陳述:通過分組，快速建立交流環境，初步形成團隊氛圍。
-自我介紹:12-17大家組成壹個團隊，用獨特的方式介紹自己，加快了解。
10:00?10:30
培訓目標:
-了解良好溝通對團隊合作的重要性。
——我覺得個人目標的實現取決於團隊目標的實現。
——團隊目標的實現需要團隊中的每個人都發揮作用。
——個人在組織中發揮積極作用的時候可能並不明顯，但壹旦起到破壞作用，對組織的傷害是非常大的。
項目介紹:
-13-18選手分別踩在兩塊長3.6米、寬0.15米的木板上，攜帶兩根與木板相連的繩子，按照項目規則壹起進退。
10:30-11:00
培訓目標:
-信托實踐；信任給個人、群體、企業帶來的收益；溝通是需要說的。
-建立團隊成員之間相互信任的基礎。
——通過身體接觸打破人與人之間的隔閡，盡快進入現場。
——學會設身處地為別人著想。
——挑戰自我，提高心理素質，克服恐懼。
——調節自身行為與社會和集體利益的關系。
項目介紹:
-參與者依次從1.5m高的背跳臺向後墜落，其他參與者在背跳臺下水平伸展手臂進行保護。
11:00?11:30
培訓目標:
-高效有序的溝通對團隊非常重要。
——學會傾聽，在困難和挑戰面前保持清醒的頭腦。
——提高溝通能力，學會運用各種溝通方式與人溝通。
-樹立團隊成員的責任感，倡導積極溝通，達到最佳溝通效果。
-建立開放的交流環境，欣賞頭腦風暴的價值。
項目介紹:
-用教練給的繩子，組成壹個面積最大的正方形；看似簡單，對吧？但人們往往認為這很容易。
11:30-12:00
培訓目標:
——群體決策的方法和意義，有限理性代替最優方案。
——挑戰未知，培養創新意識，大膽嘗試，勇於付出。
——合理分工協作，優化資源配置。
——理解統壹指揮的意義和重要作用
-體驗團隊領導技能和角色的合理分配和應用。
項目介紹:
——譚麻辣報，阿裏八八儲寶第二門，密碼是壹組神奇的數字。按特定順序輕敲打開，寶藏就屬於妳了？
12:00-12:15:拍照紀念
12:30?13:30:吃中餐，休息壹下。
13:00-15:30:去海邊，組織拔河或者打排球。在海邊遊完泳(自帶泳衣)，自由活動，拔河比賽才是回味。穿上泳衣，帶上水上裝備，與清涼的海水融為壹體，享受陽光，在沙灘海水中沐浴，成群結隊來到海邊礁石，細膩潔凈的沙灘堪稱東方夏威夷。在海邊可以找到許多美麗的貝殼。有這樣壹個比賽，有最性感的選手，最自然的場地，最放松的觀眾，最休閑的氛圍，最火辣的服裝。這是沙灘排球。在柔軟的金色沙灘和幹凈的藍色海濱，讓我們在打排球的時候忘記所有的煩惱和煩惱。
15:30?17:30:沙灘自由活動，也可以乘坐快艇體驗大海的驚險刺激。有哪些項目？圍繞情人島的遊艇沖浪之旅？(本項目為自費項目:20元/人)坐在快速的快艇上，海風吹動妳烏黑的頭發。再後來，是妳的第壹個朋友或者妳的愛人或者妳的孩子，而藍色的大海就在眼前。心是那麽的輕，生活中的瑣碎都沒有了。只有寫在臉上的快樂和滿足感，有時候真的很簡單。
17: 3019: 00:沙灘燒烤:配備燒烤爐、鐵網、炭兩小時、叉子、調料(蜂蜜、油、辣椒粉、胡椒粉)、紙巾、壹次性用品(碗、碟、刷)、壹次性筷子、刀；
燒烤食物:雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐幹、面包片、青椒、饅頭、茄子。
19:00:燒烤結束後，回到溫暖的家。
可選擴展項目目錄
壹、破冰遊戲:
1，松鼠和松樹時間:45分鐘
2.青蛙王子時間:45分鐘
第二，團隊溝通和激勵遊戲
1，* * *同進退時間:60分鐘。
2.幹坤移動時間(又稱不倒林):30分鐘。
3、千足蟲時間:30分鐘
4.祝星萬裏(可酌情用合力水運代替)時間:45分鐘。
5、激情99時間:60-90分鐘
6.雷陣時間(也稱生存幾率):60分鐘。
7.電網(又稱蜘蛛網)時間:60分鐘。
8.戰鬥時間:60分鐘。
9.怪物過河的時間:60分鐘
第三，解題遊戲
1，七巧板時間:60分鐘
2、盲人廣場時間:60分鐘
3.堵車時間:60分鐘。
4.盲人摸號時間:60分鐘。
5.雷區取水時間:60分鐘。
第四，團隊信任和責任博弈
1，信任回投時間:視人數而定，60-90分鐘，人數限制在60人以下。
動詞 （verb的縮寫）大型團隊合作遊戲
1.畢業墻(又稱逃生墻)時間:30分鐘。
2.主持時間:30分鐘。
公司擴張活動計劃第三部分
第壹天:
09: 00-09: 30開幕式:領導致辭，教官宣布活動要求，學生宣誓並獻旗。
09: 30-11: 30軍訓:立正、稍息、跨立、停轉、急行軍等隊列動作訓練。，強化了全體參與者良好的組織紀律性和團隊意識，增強了團隊協作能力和執行力，令行禁止，為兩天的拓展打下了良好的基礎。
11:30 ?12: 00組隊:選擇擊掌和人山人海兩個科目進行組隊準備，選出自己的隊長，創作自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大賽。
12:00 ?14: 00中午加油站(入住酒店)
14: 00-15: 00穿越亞馬遜。
所有隊員需要充分利用資源和大家的智慧，在規定時間內穿越虛擬的亞馬遜河，這將極大考驗我們團隊的統壹指揮和協同作戰能力。
15: 00-16: 00朱航萬裏。
所有選手列隊，手持接力棒，在保證珠子不掉落的情況下，將珠子從教練指定的位置運送到終點。妳必須有良好的工作態度和接受挑戰的精神才能成功完成它。充分體現團隊的領導力、溝通協調能力、工作計劃性和嚴謹性、時間和效率控制、資源的有效利用以及在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。
16: 00-17: 30突破涼區
這個項目是我們基地最難最有挑戰性的項目之壹，* * *由10海關組成。讓選手在挑戰自我、超越自我的過程中體驗成功的喜悅。
17: 30-18: 00壹天的活動總結與分享
18: 00-21: 30 BBQ、篝火晚會(節目、歌曲、碟片自備)
21: 30回酒店休息。
次日:
08:00 ?09: 00酒店早茶。
09:30 ?10: 00進入基地進行團隊熱身活動。
10: 00-10: 30軍事障礙
本工程由6個水平碼、軟梯、高空平網和高空立網組成。需要優秀的團隊合作精神，要求所有參與者互相支持，互相配合，互相幫助，互相鼓勵。如果他們繼續前進，他們將能很好地完成這個項目。
10: 30-11: 30盲板
在被蒙住眼睛的前提下，全隊把1-2的繩子放到最大的正方形裏，隊員在正方形周圍均勻分布。充分體現團隊成員之間的默契，學會用心溝通，最終找到解決問題的方法。把復雜的事情簡單化，把簡單的事情量化，用流程來推動執行者的工作，讓執行者通過這個流程知道自己應該做什麽，怎麽做，而不是什麽事情都靠領導來推動。
11: 30-12: 00無軌電車
以團隊為挑戰對象，通過？壹起穿壹雙鞋？感受合作精神。要求進行前、後、前、後三輪比賽來決定勝負。成功需要全體成員齊心協力，齊心協力。該項目使學生充分體驗到在競爭環境中積極溝通和掌握溝通技巧的重要性。
12:00 ?13: 30中午加油站(參觀楊司將軍廟)
13:30 ?14: 00團隊熱身活動
14:00 ?14: 30生死半小時
時間緊迫，情況危急，團隊接受了壹項艱巨的應急救援任務。通過活動，讓團隊成員親身感受到溝通對於壹個團隊的必要性。同時，我也感受到團隊成員在完成同壹項任務時，相互配合與協作的重要性。
14:30 ?15: 30穿越電網
壹個團隊站在蜘蛛網繩的壹側，在不能觸碰網的規則下，通過數量有限、大小不壹的網孔，將所有團隊成員運送到網的另壹側。充分體現團隊的領導力、溝通協調能力、工作計劃性和嚴謹性、時間和效率控制、資源的有效利用以及在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。
15:30 ?16: 30孤島求生
參賽者必須在空中用長繩從岸上的起點蕩到水面上兩個1平方米的平臺。壹個平臺滿了再轉到另壹個平臺。目前每個站臺最多能站26人。培養各個層次的人互相理解，互相包容，互相支持，密切配合，打破球員之間，男女之間，部門之間的壁壘，有大展宏圖的決心和勇氣。
16: 30-17: 00閉營儀式
回顧、總結、分享兩天的活動，並合影留念。
17: 00活動結束返場！
以上活動的行程由教練根據當天的天氣和球隊的情況靈活調整，以達到更好的訓練效果。
註意事項:
1，參賽選手禁止赤足、穿高跟鞋拖鞋、在賽事中搖晃嬉戲、故意跳網跳水；
2、為了方便擴大活動，請盡量不要穿裙子；
3.壹切活動服從教練和工作人員的指揮和安排；
4.孕婦、手術後恢復者或身體不適者不宜參加拓展訓練；
5.公園裏的水果是私有的。請不要隨意挑選，並請保管好您的貴重物品。