先用溫水和溫和的洗面奶清潔需要射頻的地方，然後在需要射頻的地方塗上凝膠，再把儀器放在皮膚上轉圈操作。因為射頻需要到達真皮才有效果，所以可以把整個臉分成六個小區域，每個區域需要做三分鐘左右。射頻美容儀分為低、中、高三檔，可根據皮膚承受能力調節能量。
擴展知識:使用家用射頻儀器有哪些註意事項？
現在的人經常覺得去美容院很麻煩，所以會買壹個專門的射頻儀，在家裏做。在家裏使用射頻美容儀的過程中的壹些註意事項，壹是盡量控制電流的流動，二是保證電流不會損傷我們的皮膚。孕婦、兒童和老人應在醫生指導下使用。最後，在使用之前，壹定要保證皮膚的水嫩，清潔，避免皮膚內的雜質。
使用註意事項:
1，孕婦要遵醫囑。
2、不能用在眼球、喉結、骨骼和關節部位。
3、整形部分，如種植假體。
4.心臟病患者，尤其是使用心臟起搏器的患者。
5.治療期間施加足夠的壓力。
6.護理時，使按摩頭緊貼皮膚。
7.使用離子功能時，請保持面部濕潤。
8.控制能量，建議嚴格按照說明書正確使用射頻美容儀，在使用過程中調節合適的能量，避免為了達到更好的治療效果而過度調節能量，會損傷皮膚，造成皮膚色素沈著、水皰或疤痕，還會對皮下組織造成凹陷畸形的風險。
9.控制使用頻率。有些人期望得到更好的治療效果，從而盲目使用，增加使用頻率。但是面部皮膚需要自我修復才能達到相應的效果。如果經常使用，會破壞皮膚屏障，導致皮膚敏感性增加，出現發紅、灼熱感等癥狀。所以要控制使用頻率。