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登泰山的四大禁忌

登泰山的四大禁忌:

1.身體不好的老年人不能爬泰山。

2.患有關節痛、慢性氣管炎、腎病、糖尿病、痛風等慢性病的人不能登泰山。

3.心臟病患者和部分慢性心血管疾病患者不宜登泰山,以免在攀登過程中誘發疾病。

4.經常不運動的人不建議爬泰山,有誘發心腦血管疾病的風險。

登泰山註意事項:

1,登山路線

提前了解去泰山的旅遊路線,計劃好休息和吃飯的時間和地點,最好有熟人帶路,防止盲目亂闖大山。攀爬時間可以根據季節的日出時間來確定。第壹次登泰山,強烈推薦沿著洪門-中天門-南天門的古禦道,也就是洪門線的東線。

2.登山時間

最佳攀登季節是夏季半年,但盛夏酷熱,不推薦。也可以根據自己的時間靈活安排,季節不是絕對因素。最好是晴天多雲。下雨時請不要爬山。雨後,山很陡,路不太安全。所以去之前壹定要關註壹下最近的天氣。

如果妳白天爬山,前壹天晚上早點休息,保存體力。早上五點左右起床,喝點酸奶,吃頓營養早餐補充體力,但不要吃太多。登山耗氧多,吃多了會有影響。夏天比較熱,早起爬山比較涼快,也可以避開人爬山的高峰。

如果妳晚上爬泰山,路上會有很多人。他們都沖到玉帝頂上去搶座位。最好從代宗坊牌坊爬山,壹路上6000多級臺階。晚上最好穿秋裝,到了山頂更冷(泰山海拔1.545米)。山頂的旅館裏有軍大衣出租。