1，子宮修復5分
1.產後子宮體恢復
產褥期變化最大的是子宮，分娩前重約1，000克。產後，隨著子宮慢慢收縮，子宮的高度每天會下降1 ~ 2cm。
24小時後，子宮底部會下降到肚臍以上。大約在產後10 ~ 14天，子宮會變小，落入盆腔。產後大約需要6 ~ 7周才能恢復到原來的大小。
胎兒和胎盤組織分娩後，子宮收縮對產婦非常重要，因為血管受到肌肉收縮的壓迫。子宮收縮不好時，容易引起出血。媽媽可以用按摩來促進子宮收縮。
2.產後子宮內膜恢復
子宮內膜層在產後2 ~ 3天開始修復，大部分在產後7 ~ 10天內完成。在植入胎盤的部分，需要剝離子宮內膜，新的子宮內膜才能完全生長。
壹般剝離過程需要2 ~ 6周左右，內膜修復需要6 ~ 8周左右才能完全愈合。
3.宮頸恢復
產後由於宮頸充血水腫，會變得很軟，宮頸壁變得很薄，大概需要7天才能恢復原狀。
分娩後7 ~ 10天，宮頸會閉合，直到分娩後4周左右，宮頸才會恢復到原來的大小。
4.產後惡露
女性的私處在產後會流出類似月經期的血，這種情況稱為惡露。量多於月經血，產後4 ~ 5天更紅。1 ~ 2周後，量逐漸變少並呈褐色，達到2。
0 ~ 3周後顏色變淡至黃色或白色，4 ~ 6周後幹凈。
如果惡露有以下癥狀，應盡早就醫_量逐日增加，顏色越來越紅，有大血塊，伴有腥臭味，排出時間超過20天或更長，有發熱、腹痛。
5.產後月經痙攣
產後第壹次月經來潮的時間根據每個人的體質不同，大概在1到3個月不等。因為泌乳激素分泌增多，哺乳媽媽壹般不會出現月經來潮，停止哺乳後可能會有月經。
產後的前幾個月經周期、月經量等都不太穩定，產前的月經狀況會慢慢恢復，媽媽們不用太擔心。
2.其他相關維修
1.產道恢復
在自然分娩的過程中，當嬰兒通過產道時，女性私處會被拉伸而變得松弛，女性私處的黏膜會變得更加幹燥；
分娩後，女性私處會回縮，但松弛幹燥的狀態要等到卵巢功能恢復，激素分泌正常後才能恢復，大約需要2 ~ 3周。
2.會陰和傷口愈合
分娩引起的外陰水腫充血，產後十天左右恢復正常。在分娩的過程中，醫生會先切開會陰，避免傷口不規則，分娩後再縫合。
會陰傷口在產後1周左右愈合，應做好清潔護理，避免感染。剖腹產產生的傷口可以按照醫生的指示進行換藥，產後1周左右傷口愈合。
3, 3.大小便
懷孕期間，膀胱和直腸長期受到子宮的壓迫，膀胱的收縮性受到影響。另外，產後腹壁松弛，傷口疼，腹部無法發力，導致產後排尿困難，便秘。
這時候要註意適量飲水，多吃含高纖維的食物，早下床進行輕活動，或者做壹些產後運動和腹部按摩(不是剖腹產)，促進膀胱收縮，幫助腸道蠕動。
如果不能改善，壹定要和醫生商量解決辦法。
4.性生活又開始了
產後需要時間修復子宮和女性私處的壁。要避免過早的性行為，以免造成傷害。理論上，產後惡露幹凈，子宮恢復後，夫妻就可以恢復性生活了。
順產母親在產後6 ~ 8周左右，而剖腹產或采用手術的母親，性生活可能稍有延遲。
產後卵巢分泌功能不完善，女性私處保濕不夠，會使其幹燥不適。王先生需要比以前更多的耐心和溫柔才能順利成功。
4.產後如何恢復子宮收縮？
1，可以拍宮縮。
子宮收縮劑是壹種可以使子宮通暢的藥物，它可以使子宮強行收縮，有助於生下寶寶的母親的健康。但是助產士不能隨意去藥店購買和服用，必須在醫生的指導下服用。
2.喝生化湯
生化湯是中藥湯劑，對產後子宮收縮有很好的效果，可以幫助消除惡露，而且這樣的副作用也很小。對於剛出生的媽媽來說，母乳餵養沒有影響，但是生過孩子的媽媽可以馬上服用，而剖腹產的媽媽只有發泄完才能服用。
3.母乳餵養
生過寶寶的媽媽可以母乳餵養寶寶，讓寶寶的吸吮刺激子宮收縮，從而促進子宮的恢復。對於沒有母乳的媽媽來說，可以用壹些方法刺激乳頭產生子宮收縮，對子宮收縮也有幫助。
4.按摩子宮
剛生完寶寶，可以按摩壹下子宮底部，讓子宮的肌肉得到壹定程度的刺激，自然就會收縮。這是壹種恢復子宮的方法，但是產婦在按摩子宮時，壹定要在醫生的指導下進行，以免方法不對或者按摩部位不對，影響產後恢復。