倒立十幾分鐘是壹種怎樣的體驗？

妳得根據妳的身體狀況，年齡等來做。，否則會有危險。如果妳有壹定的身體素質，每天做十分鐘左右就不錯了。可以增加腦壓，增加大腦供血，給大腦提供更多的營養。長期堅持可以增強腦血管的彈性，降低腦部疾病的發病率。倒立還可以使內臟處於異常狀態，使其得到壹定的休息，有利於身體健康。