白天平均氣溫23℃。白天可以穿薄長褲。建議穿涼爽透氣的衣服，如襯衫、薄長裙、棉麻材質的薄t恤等。夜間平均溫度為65438±02℃。到了晚上，氣溫會急劇下降。這個時候會添加毛衣和羽絨服，天鵝絨的風衣可以得到很好的保暖效果。建議穿西裝、外套、夾克、薄毛衣等保暖衣物。內衣建議純棉的比較舒服，稍微出汗就不會有那種黏糊糊的感覺。如果用鞋的話，幫幫鞋是合適的。
如果去珠峰大本營和納木錯，需要準備保暖的衣服，比如羊絨衫或者外套抓羊絨衫。在高海拔地區，夜間氣溫可能會達到零度以下，需要準備冬裝，使用羽絨服保暖。白天紫外線很強，需要帶防曬產品，比如高倍防曬霜，太陽帽，墨鏡。在拉薩，也可以選擇租厚衣服，北京中路就有店。不過八月的拉薩不需要穿厚衣服，壹件短t恤就夠了。
拉薩旅遊註意事項
1.氣候問題:拉薩氣候幹燥，晝夜溫差大。白天氣溫高，但晚上會急劇下降，所以要帶好保暖的衣服。
2.旅遊季節:拉薩四季適宜:春夏秋冬。每個季節都有自己獨特的風景和體驗，但最好避開雨季和冬季。
3.景點門票:拉薩有很多著名景點，比如布達拉宮、大昭寺、納木錯等。進入這些景點需要買票，價格不壹。
4.尊重當地風俗習慣:拉薩是藏族聚居區。遊客應尊重當地習俗和信仰，不要隨意進入寺廟和不適宜拍照的場所，遵守當地規定。
5.註意安全:拉薩是壹個相對安全的城市，但遊客要註意人身和財產安全，不要隨意攜帶大量現金和貴重物品，避免單獨外出。
6.住宿餐飲:拉薩有很多賓館飯店。遊客可以根據自己的需求和預算選擇合適的住宿和餐飲，但需要註意衛生和食品安全。
以上內容參考百度百科-拉薩市。