東西沖可以說是深圳最美麗、最漫長的海岸線。這裏主要有三條徒步線路：東沖西沖海岸線穿越、西沖海灘徒步、三門島穿越。其中，最著名的就是東西沖海岸線穿越。
東沖海岸連成壹線，沙灘上滿是貝殼，這裏海灘是遊泳和露營的好地方，旁邊的漁村特別具有鄉村氣息。每到夏天，就會發現海邊露營的旅行者特別多，五顏六色的帳篷沿海岸線壹字排開，構成壹幅美麗的圖案。不時也能見到壹對對情侶手拉著手看月亮，數星星。西沖三面環山，擁有4.5公裏的原始沙灘，在沙灘上玩沙灘排球、沙灘拔河、拾貝、暢遊大海，都是壹種天然的享受。海岸邊有遠近聞名的蚊帳山，山上可做觀景臺，日出、日落將盡收眼底。
兩者所在的大鵬半島三面環海，包括葵湧、大鵬、南澳三鎮，海岸線長達120多公裏。沿岸分布著大大小小20多個沙灘，除了西沖、東沖外，附近還擁有金沙灣、桔釣沙、南澳月亮灣、楊梅坑、玫瑰海岸等特色的海灘類景點。
出遊小攻略
吃：靠海吃海，當然最重要的是嘗壹下這裏的海鮮，這裏的海膽最為出名。還有這裏的客家風味，如客家燜狗肉，龍崗窯雞等等。
住：這裏晚上可以住西沖木屋，但是價格相對高壹些，而且房間比較難訂，要提前訂房。如鹿咀山莊、南澳南澳鑫海度假村、海貝灣酒店、西湧鶴藪酒店等就很不錯。
玩：東西沖穿越
經典路線：東沖出發，從東往西走，其中壹半路程走山路，另壹半路程走海岸線，穿越約需要4個多小時(保守估計)，屬於“入門級”戶外活動。
科學路線：西沖出發，從西往東走，東沖的海灘比西沖幹凈，而且從全程路線來說，從西往東走是比較合適的，但西沖海灘需要買門票進入。
陽西沙扒灣
沙扒灣海岸線長2公裏，由於住宿接待酒店少，規模較小，外來旅遊人數有限，因此這裏沒有其他海灘的喧嘩，2公裏長的海岸線上可能只留下妳壹個人長長的腳印。岸邊馬尾松林帶7萬多平方米，綠樹成蔭。 傍晚來臨，紅日將墜，西邊海面上微波中都披上美麗的霞光，層巒盡染，氣象萬千，呈現著無限瑰奇的絕妙景象。隨著落日余輝淡化，映照在海面上的色彩也由赤紅、丹紅、淡紅變為暗紅。紅日將近落山時，萬道霞光從天際直射而上，把西天的雲彩燒成彤色，火紅的太陽映襯出鮮明奪目的海面鱗光，它們互相輝映，渾然壹體，給人以美妙的視覺享受和無窮無盡的睱想。
這裏的海灘是自由出入的，離鎮中心步行只需15分鐘，是壹個適合小憩的地方。那裏流沙雪白，海天壹色，煙波浩渺的大海清麗寧靜，十分愜意。月亮灣的沙灘沙質極白，粗細適中，坡度平緩，可分為緩浪區、中浪區、急浪區。地形、地貌基本呈自然狀態。這裏的南山海有海邊平底遊泳池之稱，還可以玩沙灘遊戲或漫步沙灘，或者抓當地特有的蟹類沙蜢。
其中位於“沙扒灣”旁的“月亮灣”是壹條長7.5公裏，形狀像壹輪彎月的潔白沙灘。該“月亮灣”景點與中國AAAA級著名的旅遊景點的陽江海陵島閘坡“大角灣”並稱為“姐妹灣”。每年初夏壹到，沙扒海灣開始活躍，在銀灘戲水，更是壹項熱門項目。投身碧波，揮臂擊水，浪遏飛舟，領略勁的活力。或躺在浮床上，仰觀霞飛雲流，頓覺詩意搖曳。或佇立大海邊，遠眺夕陽西下，嬉水數歸帆，日落竟忘返，讓人心塵壹滌而凈。
出遊小攻略
吃：這裏海鮮又平又正，品種多。魚、蝦、蟹、墨魚餅、魷魚筒等是當地出名的美食。到夏季還有荔枝、龍眼、芒果、大樹菠蘿等當地水果。
住：沙扒灣上就有不少星級酒店，如海天度假村、海悅假日酒店、雅然賓館、粵洋賓館、曉港灣賓館等，也可以住鹹水礦溫泉度假村。
惠東巽寮灣
巽寮灣，乾隆年間，壹群難民來到這荒僻之地，搭茅“寮(liao二聲)”定居。“"巽(xùn四聲)”是八卦中表示平安吉利之意屬南亞熱帶溫濕型海洋氣候，年平均氣溫21.7℃，總面積130平方公裏。
巽寮灣是粵東數百公裏海岸線中海水最潔凈的海灣之壹。除了幹凈的海灘外，海灘上軟細潔白的海沙含矽量高達99%.在巽寮的沙灘上嬉戲，記得脫下鞋子，讓腳板盡情與細沙摩擦。在巽寮灣度假村內為了保障遊客的安全，度假村規定，在晚上7：00以後就不許遊客下海了，請遊客們註意。如果過夜的遊客意猶未盡的話，可以在第二天早上遊早泳，這時，漲潮後的海水還比較幹凈呢!
來到這裏，可以在海灘上奔跑追逐，與海親近，撿貝殼，或者拿起樹枝在沙灘上畫畫，或者在沙灘上狂奔，放放風箏。精彩紛呈的海上運動足以讓妳目眩：香蕉船、獨木舟、豪華遊艇、快艇、摩托艇……巽寮灣有著國內珍貴的水下珊瑚資源，乘遊艇到達珊瑚島，穿好潛水裝備，在教練的指導下，便可安全地進行潛水活動。由於風浪不大，遊客們還可以壹家大小坐漁船和大木船出海捕魚，過上壹回“漁歌文化”癮。
出遊小攻略
吃：佰味餐廳位於濱海大道旁邊，是以經營海鮮風味為主的綜合性餐廳。巽寮灣餐廳位於濱海大道。另外，離海濱溫泉度假區約30分鐘車程的鐵湧鎮，有著妳來到惠東不可不嘗的鮮味生蠔。妳可以乘坐專業蠔船前往萬畝蠔場參觀海上采蠔，此地鮮蠔享有“亞洲第二蠔”的美譽。
住：在巽寮灣大到五星級酒店，小到普通漁家，供選擇的地方很多。如金海灣·鳳池島酒店公寓或者海尚灣畔這壹類星級酒店。
閘坡大角灣
大角灣位於廣東省陽江市海陵島閘坡鎮東南方向，背倚青山翠嶺，獨得大自然垂青。以陽光、沙灘、海浪、海鮮馳名於世，是海陵島乃至陽江地區知名度最高的旅遊景點。該景點與陽西沙扒月亮灣並稱為“姐妹灣”。
美麗的大角灣灘長2.45公裏，寬100米，螺線形灣似巨大的牛角，故名大角灣。大角灣三面群峰拱護，面向浩瀚南海，兩邊大角山與望寮嶺拱衛，灣內風和浪很軟，峰頂時有雲霧繚繞，正所謂山無水不秀，峰無雲不媚，景觀層次豐富。沙灘寬闊平坦，海浪柔軟適中，無鯊魚出沒而成為名揚海內外的天然海水浴場。
在閘坡能得到完全的放松，充分的刺激，遊樂項目包括沖浪、橡皮艇、摩托艇、沙灘賽馬、騎駱駝、沙灘排球、逐浪溜冰、激光射擊、釣魚、燒烤等。閘坡鎮每到入夜異常熱鬧，夜市通宵營業。
出遊小攻略
吃：著名的閘坡地方風味小食：魚丸、魚面、馬鮫魚飯，特選馬鮫魚、門鱔魚、九棍魚三種魚為主，壹定不能錯過。本地漁民特制的“疍家菜”、蝦餅、燒烤海味也別有風味。
住：海陵島內的酒店、賓館林立，設施齊備，主要有四星標準的紫光酒店酒店、以及相類似標準的富海酒店、碧珠酒店，如天海賓館、天正賓館、天虹賓館、金龍賓館等。
行：島內交通方便快捷，現時到陽江是每隔15分鐘壹班車，壹班到總站，15分鐘後再壹班到二運，同時還有的士出租車穿梭之間，更有廣州、深圳的直達班車。
茂名浪漫海岸
浪漫海岸，是廣東首席愛與浪漫主題景區。180度的無敵海景、成片的椰林、溫柔的海浪還有潔白的沙灘，都令浪漫海岸充滿了浪漫的氣息。
浪漫海岸的海景絕對是壹流的。這裏的沙灘很潔白，而沙子細膩得像鹽粒，走在上面，仿佛是走在了柔軟的綢緞上。壹間間具有巴厘島、馬爾代夫特色的茅草屋矗立在沙灘上，令人仿佛置身於巴厘島、馬爾代夫。浪漫海岸打造了椰林海岸的獨特美景，為此在景區內新補種5萬多棵木麻黃樹木，並在海邊外圍沙灘沿線新植國王椰500多棵，為沙灘增添更多的海景綠趣。浪漫海岸滿足了情侶的所有幻想，在這純粹的極致美景裏，留下壹生最美麗的倩影，許下壹輩子的承諾，壹定是情侶間最值得留戀的回憶!
除了美景外，浪漫海岸的海上運動也是時髦的。這裏已經開展了海上摩托艇、海上拖傘、香蕉船等運動項目。
出遊小攻略
吃：茂名人有吃夜宵的習慣，夜市十分熱鬧。特色美食有電白海鮮、隔水蒸雞，信宜叫化雞等。
住：浪漫海岸四季酒店就是最好的選擇。
汕尾紅海灣
汕尾的紅海灣，被譽為“廣東最美的海灘”。這裏湖泊、島嶼、港灣交錯，沙粒細軟潔白，海灣清澈見底，沿岸礁巖多姿，濱海風光秀麗。紅海灣沙灘蜿蜒連綿，人文古跡眾多，具有獨特的亞熱帶海濱風光。紅海灣顧名思義，是有紅色的泥土，有藍藍的海水。因此在這裏進行各種海上活動或者在沙灘上進行娛樂活動，都是不錯的選擇。
紅海灣，顧名思義，當然有紅色的泥土，有藍藍的海水。不過，最吸引人的地方，應該是那個“灣”字。因為“灣”通常都應該是靜靜的，浪漫的。走上沙灘，細軟輕柔的沙子是不含雜質的石英質細沙，勻凈得好像是經大自然的神手精心篩選過似的。踩上去，絕不陷腳，只覺軟軟的，暖暖的，令人不由自主地要除去鞋襪的束縛，赤腳走在這片柔柔的沙灘上。再走近些，純凈而透明的海水壹卷壹卷地漫上沙灘，漫上妳的雙腳，仿佛在為妳撫去旅途的疲憊。
出遊小攻略
吃：在紅海灣，除了有螃蟹、瀨尿蝦和生蠔等各式海鮮，還有牛肉丸和茨粉餃，都是非常好吃、不容錯過的美食。
住：紅海灘附近有很多酒店，設施不錯，服務態度也好，推薦紅海灣假日酒店。
玩：汕尾紅海灣南澳半島、紅宮紅場、蓮花山風情風車島。