註:我個人的方便還是需要壹些烹飪行為的，並不只是像方便面那樣完全不需要操作。只是比較簡單，不需要太多技術含量。只要不是那種不會泡面的人，基本上都能學會。那麽如果有烤箱或者空氣炸鍋就更好了，因為有些菜譜需要這些。
首先是方便，主要靠現在豐富的調料市場來實現。現在的半成品調料真的太豐富了。我個人主要買三種，醬、汁、雜。
我買的醬料:番茄醬，蜂蜜芥末醬，沙拉醬，千島醬，烤芝麻醬(不是我們的芝麻醬是日本的)，叉燒醬，糖醋醬，烤肉醬，手抓餅醬，黑胡椒醬，咖喱醬，咖喱塊。這些醬的主要使用方法是混合或擦拭壹切，使用起來非常方便。可以用炸雞塊，香腸，炸肉丸，手抓餅，蔬菜沙拉，土豆沙拉。壹般人都能用，食譜也沒什麽好說的。直接擠壓混合就行了，後面就不說食譜了。Ps:例外的是叉燒醬和烤肉醬，主要用於烹飪。但是叉燒醬做叉燒肉需要時間，食譜我就不說了。烤肉醬以後再說。
我買的醬料:紅燒、金湯醬、三汁燉肉醬、紅燒醬、酸湯魚露、壽司鍋醬油(其實也有火鍋底料，雖然不是果汁，但也用在這壹類)。這些種類不太像醬汁，只是混合在壹起。基本都是做菜用的，但也比較簡單，使用方法基本相同。都是在烹飪過程中加入了煮熟或者紅燒。先簡單說壹下食譜。
其他雜項:香鍋底料、小龍蝦底料、牛肉面湯粉、胡麻辣湯粉、燉肉料。這種在烹飪過程中也會用到，但也比較簡單，菜單上會說。香鍋的底料和小龍蝦的底料差不多，牛肉面湯也比較簡單。燉料需要壹點技巧，而胡辣湯粉還是需要壹定的烹飪水平。否則不容易推翻，食譜就不細說了。
綜上所述，現在的商家都知道，大家的廚藝水平普遍不是很強，所以調料種類很多。我自己從來沒有買過，但是我知道還是有很多東西大家會買的，比如關東煮調料，煮肉調料等等。可以先在網上搜索想吃的東西，輸入菜名後添加“醬”、“汁”、“粉”、“底料”等關鍵詞。
再說說低價。我主要有兩大方向。1是通過優惠券或者購買平臺實現的。2是食材本身的實現。第壹個方向是通過淘寶簽到，淘寶優惠券，多買菜。二是買邊角料或者臨時產品。
低價的方式，我在另壹個回答裏詳細說了，“如何省錢買生活小用品”。妳去我主頁應該能看到。這裏簡單來說，妳可以從淘寶的簽到頁面獲得紅包，或者在淘寶首頁獲得各種小活動的優惠券，或者買多了食物本身便宜，買多了食物也會發壹些小紅包。我的各種調味品基本都是通過這些渠道買的。對比壹下看哪個便宜，當然更多的是在淘寶簽到頁面買的。
下面是我隨便買的壹些調料，因為這幾年買的種類太多了，還有很多沒有貼出來。
配料的方式是買邊角料和臨時產品。我買下腳料主要分兩類，培根下腳料和培根下腳料。其實培根邊角料壹般都不會很碎，甚至有幾次我買回來看起來都那麽完整。我也主要買臘肉做臨時品，然後會買咖啡。其實有很多種邊角料和臨時品可以選擇。對於肉類，常見的有培根下腳料、香腸下腳料、三明治下腳料(其實就是三明治裏的方香腸)、漢堡下腳料等。妳可以添加“下腳料”或“殘羹剩飯”來搜索任何妳想要的肉。破頭或者邊角料質量沒有問題，但是在制作過程中形狀不好，不能做成完整的產品，所以單獨出售。個人推薦雨潤、中糧、荷美爾。同理，只要妳能保證在保質期內把商品吃完，就可以開始購買了。這個大家應該比較熟悉。畢竟臨時產品的小超市還是火了壹陣子的。買東西時加上“臨時”二字，也能淘到便宜貨。
我會貼出壹些破頭和隨便買的臨時產品的訂單。我也有破頭的圖片(有些是我自己和別人拍的)，有些真的看不出來是破的。
熏肉和熏肉絲的訂單。
破買家秀(我沒拍別人的)
培根碎末的完整訂單
我拍了壹張完整的培根屑照片。
上面是破頭的圖，下面是臨時產品。我個人很喜歡買的臨時臘肉，但是我去看了。店裏賣完了，我很郁悶。其他很多網吧都沒發到北京，以後只能繼續買破頭臘肉了。
忘記拍別人的買家秀了。
這些東西都很方便。培根可以壹起做披薩，意大利面，三明治或者手抓餅，非常方便，所以我經常買。臘肉也可以用來做鹹鮮或者臘肉菜飯，簡單又好吃。食譜我後面會詳細說，因為真的很簡單很好吃，是我平時的菜。
最後quick其實就是介紹壹些自己的簡單食譜。
1.我在超簡易版。
食材:袋裝冬筍(畢竟是超簡易版，壹年四季都可以袋裝買)、臘肉和鮮五花肉(數量看妳吃多少)、姜。
簡單到極致:
先將臘肉用清水洗凈，洗掉表面的鹽再切(破頭本身比較小，懶得切也可以)。
五花肉可以切片切丁(看個人刀工)，放入鍋中，加入料酒和姜(加入料酒即可，壹勺或兩勺，不要太多)，煮至水開，浮大量血泡。然後把肉挑出來洗幹凈，把鍋裏的血水倒掉。
冬筍取出洗凈，然後切塊。
將冬筍、臘肉、五花肉丟入鍋中，倒入清水，小火煮開。完成了。
因為臘肉本身是鹹的，所以可以不加鹽煮。烹飪過程中自己嘗試鹹味。如果淡了，就加壹點鹽，多加幾次，直到味道差不多了。如果鹽太多，加水；如果水太多，就加鹽(X)。壹般要煮二十多分鐘。
這種超簡單的腌鮮可以用來拌米飯和泡面。我壹般這樣做壹個鍋，吃2-3頓。放壹張之前拍的成品。
2.我有超簡單版本的培根蔬菜飯(忘記拍照了)
其實這個食譜不僅僅是臘肉飯，還有香腸和臘肉煲仔飯。連紅燒肉都可以，就是電飯煲壹鍋用。網上的海鮮飯大多都有油炸環節。不是我不會做飯，是我懶，所以大家壹起進電飯煲，成品其實還可以。
食材:小油菜(上海青菜等，反正那玩意名字太多了)，臘肉，大米。
簡單到極致:
臘肉洗凈切成小塊，小油菜洗凈切碎。
大米洗幹凈放入電飯鍋，水分可以比平時少損失壹點，因為菜裏有水。(正常烹飪比例為1:1.2)
3.臘肉丁、油菜絲丟入鍋內，不夠鹹可以放壹點鹽(對調料沒有把握的同誌煮好後分幾次加少量醬油比較保險)。
然後就可以正常做飯了，不是超級簡單嗎？臘肉也可以換成香腸或者臘肉(這種米飯需要加醬油什麽的調味，或者那句話煮好以後可以多次加少量醬油)，或者之前已經做好的紅燒肉(這種湯可以直接澆到紅燒肉裏，只要註意少加水，不用單獨加調料)。蔬菜也可以隨便換，比如小油菜、香菇、杏鮑菇、胡蘿蔔、玉米粒、四季豆。如果妳很懶，妳可以直接買那包蔬菜(裏面有胡蘿蔔、四季豆和玉米)，不用自己切蔬菜。
3.我提供超級簡單的披薩(需要烤箱或空氣油炸鍋)
買成品手抓餅(壹般我都是從好多吃的買的，壹包10塊不超過10，比外面地攤賣的便宜多了)可以作為披薩底。手抓餅真的是無所不能，也可以作為烤包子的皮或者烤蛋撻的底，但是這兩種東西都是需要技巧的，這裏就不說了。
配料:培根、手抓餅、芝士絲、番茄醬。
簡單到極致:
在手抓蛋糕上塗上番茄醬，並撒上妳最喜歡的奶酪屑。
將熏肉切碎，撒在奶酪屑上。
放入烤箱或空氣油炸鍋約230度15分鐘，180度20分鐘。拿出來吃。
如果不想吃鹹的，也可以把肉換成碎水果。比如我做的菠蘿披薩，也很好吃。
4.我有超級簡單的燉肉或紅燒肉
這是通過紅燒醬或者紅燒肉來實現的。唯壹麻煩的是需要壹些時間，不是很快。畢竟紅燒肉和紅燒肉起不來快，但絕對可以說是方便。
食材:豬肉牛肉羊肉，看妳想吃什麽。紅燒醬或紅燒肉，生姜
簡單到極致:
把肉切塊，鍋裏加水，鍋裏加點料酒和姜，水開了就煮出來，撈出來洗幹凈。
把洗幹凈的肉放進鍋裏，水沒過肉的指關節。想吃紅燒肉就加紅燒肉，想吃紅燒肉就加紅燒肉，然後壹斤肉大概是3-4勺醬油對應5厘米的長度(我嘴重，妳嘴輕)
在火上燉，只要註意不要時不時把它烤幹，跳進鍋裏抹幹凈就行了。壹般煮半個小時左右就熟了，喜歡再嘗嘗可以燉壹會兒。我壹般燉40分鐘，因為我喜歡這個味道。
喜歡吃配菜的也可以扔點土豆，蘿蔔，蘑菇，煮雞蛋之類的。熟肉不僅可以直接配米飯吃，還可以放在電飯鍋裏和米飯壹起煮。也可以剁碎做包子，紅燒牛肉也可以用在牛肉拉面或者冷面上。
放幾張我成品的圖片。
蘿蔔燜羊肉
紅燒豬肉
五香牛肉
寫了很多字，後面的食譜就不那麽詳細了。
牛肉拉面:在白蘿蔔片裏加入牛肉和拉面湯粉，然後將底條煮熟。鍋裏放入辣椒油醋和紅燒牛肉。
這碗牛肉是出售的。
冷面:袋裝冷面按包裝袋法用冷水煮熟，加湯包，黃瓜絲擦水煮蛋，紅燒肉。
我煮了這碗肉。
肉夾饃:紅燒肉和紅燒肉用剁碎的青椒剁碎。百濟小籠包或潼關小籠包放在鍋裏煮，夾在中間。
蟹黃豆腐:將蟹黃醬放入鍋中翻炒。香味好的時候，把剁碎的內酯豆腐倒入，加水，煮幾分鐘。如果不夠鹹，可以自己加點鹽。
之後就是壹本沒有盤子的食譜(自己的照片懶得找)。
小龍蝦底料和麻辣鍋底料是壹個方法。把妳要吃的食材放在水裏煮，然後拿出來在鍋裏炒3-5分鐘，再拿出來。
酸菜魚，金湯魚，金湯肥牛，酸湯肥牛都是壹個方法。將魚或肥牛放入鍋中，加入娃娃菜金針菇或其他蔬菜，將酸菜汁倒入金湯中，煮7-8分鐘或10分鐘，出鍋。
咖喱，土豆丁，胡蘿蔔，洋蔥(不壹定都要，有什麽放什麽)，雞肉或者各種丸子或者牛肉(牛肉比較麻煩，需要提前去腥，也可以腌制)，鍋裏放清水，放咖喱塊，煮15-20分鐘(面條和土豆我喜歡很久，不喜歡很久，等肉熟了就好)。
要寫的話真的太多了，還有很多要寫，但是篇幅有限。我們到此為止吧。希望能幫到妳。