看TED talk《教女孩勇敢而不是完美》《20歲不要回來》《改掉壞習慣的簡單方法》，看高分紀錄片《人生七年》《人的星球》《河西走廊》《地球脈動》《生命的故事》《德國鳥瞰》，看高質量綜藝節目《奇葩說》《圓桌派》《與陌生人交談》《非正式會談》。
2.讀書是成本最低的，也是最有效的充實和提升自己的方式。
每天至少30分鐘，寶特邊問邊讀，保持壹周/兩周壹本書的速度。
閱讀後及時寫讀書筆記和思維導圖，整理閱讀後收集的重點信息，用自己的話復述書中的重點。
保存壹些妳正在讀的書:《埃爾貢河右岸》，像鳥兒壹樣飛到妳的山上，為生活而成長。
3.發展副業。
攝影技術好的業余攝影師，可以接業務單，拍人像，旅遊拍攝等等。壹般來說，攝影技術可以接小生意探店，植物素描。
做自媒體對女生來說是壹個性價比高回報高的副業。適合女生的博主類型很多，總能找到自己的興趣和特長。制作PPT看似復雜，其實非常好用。網上也有很多教學課程。
市場需求量很大。熟練的話可以按頁收費，賺很多錢。
視頻剪輯現在市場上有大量的短視頻剪輯。如果妳是小白，妳只需要掌握基本的剪輯和特效方法，就可以接單了。
4.理財第壹步:設立夢想計劃，長期夢想(5-10年)，中期夢想買車買房(1-5年)，短期夢想旅遊(1年)，換喜歡的電子產品。
第二步:在筆記本上記賬，也可以用軟件。第四步:資產配置:日常費用賬戶:10%，短期消費杠桿賬戶:20%，意外重疾投資賬戶:30%，股票和基金投資長期賬戶:40%，推薦投資信托債券等書籍。
鍛煉
減肥計劃每周運動4到5天，每次60到90分鐘，有氧30分鐘+無氧塑形30分鐘+拉伸10分鐘。黃金運動時間◇7:30-8:00，新陳代謝旺盛，強度不要太大，全身以拉伸為主。
中午13: 30 ~ 14: 00，運動神經敏感，做壹組卷腰運動，瘦腹塑形。
晚上20: 00 ~ 21: 00身體精力充沛，晚飯後60~90分鐘是運動的黃金期，有非常好的減脂效果。
22: 00排毒時間晚上22: 00是淋巴排毒的時間。可以做面部按摩，瘦臉很有效，還可以泡腳促進血液循環。