有直達列車
上海到拉薩列車***1趟
車次 出發-到達 發時-到時 運行時間 票價
T164/T165 上海 - 拉薩 19:55 - 第三天19:15 47小時20分 硬座 406 硬臥下 845
根據自己身體狀況攜帶藥物
如患有高血壓、心臟病、哮喘的人壹定要帶足夠量的平日裏常服用的藥物，而且要按時服用。
根據旅途中常見的病癥攜帶藥物
如準備解熱鎮痛藥、抗菌藥、抗過敏藥、預防暈車藥、眼藥水及壹些外用藥物。
解熱鎮痛藥
用以治療或緩解各種原因引起的發熱、頭痛以及牙痛、關節痛、腰痛。常用藥物有阿司匹林片、解熱鎮痛片等。如果妳經常腰腿痛，也可以準備雙氯酚酸類藥物(扶他林)。
感冒、鎮咳藥 外出後很可能因為地域氣候差異引起感冒，常用藥有板藍根沖劑、急支糖漿、感康等。
抗菌消炎藥
用於旅遊途中發生的各系統感染、腹瀉、菌痢等。常用藥物有復方新諾明、諾氟沙星(氟哌酸)、鹽酸小檗堿(黃連素)等。腹瀉嚴重時氟哌酸和黃連素同時使用。如果您經常消化不良，需要備些乳酶生、酵母。
抗過敏藥 有馬來酸氯苯那敏(撲爾敏)、氯雷他定(開瑞坦)、西替利嗪(仙特明)等，適用於過敏性濕疹、過敏性鼻炎、藥物或食物過敏。
預防暈車藥 有茶苯海明(乘暈寧)等，應在乘車船出行前半小時服用。
眼藥 在遊泳、泡溫泉後或灰塵入眼後，使用眼藥水(氧氟沙星眼藥水)，有利於眼睛的清潔。
另外，創可貼可以用來應對意外小創傷；清涼油或花露水可以應付蚊蟲叮咬、頭暈，也是旅遊必備的。
希望我的回答對妳有所幫助