姑且稱之為躺著飛出去吧，所以我們在西藏待了三天。交通費用大概是900(硬臥)+2300(票價波動大)=3200元/人。
D1:中午上車
D2:在車裏。
D3:下午6點後到達拉薩，安排住宿，適應高原。
D4:拉薩壹日遊，依次:布公廣場(時間緊就不進去了)、宗角魯抗(布公後面)、大昭寺、八角街、拉薩河(仙足島別墅後面)、色拉寺。
D5:拉魯濕地、尼瓊寺、哲蚌寺、楊茁雍錯、西藏博物館(周壹閉館)。
D6:納米比亞防治荒漠化公約
D7:提前預訂您的航班，最好是在下午。早上睡或者逛八角街買紀念品，下午上飛機，晚上到廣州。
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詳細描述(僅供參考):
D3。在妳住的酒店或D4貼壹張紙條。找壹個獨立的旅行社安排D5和D6兩天的交通。有驢友可以包車，個人包團旅遊不能去旅行社。
D4。拉薩的景點很多，根據自己的身體狀況有選擇的去參觀比較好。景點之間的交通可以乘坐人力車或出租車。拉薩的主城區很小。從布公到大昭寺步行或人力車(5元)，大昭寺到拉薩河人力車或出租車(約10元)，拉薩河到色拉寺出租車(20元以內)。安排下午3點去色拉寺看辯論賽。
D5。如果想有更多的自由，最好在這壹天包車(費用900-1200元)，車費可以和驢友分攤。沿途觀賞拉魯濕地，經停乃沖寺和寺、哲蚌寺，然後查看時間，回拉薩到西藏博物館。
D6。納木錯壹日遊時間短。妳要早出晚歸，也沒有其他吸引人的地方。可以參加個人團，也可以包車。可惜我們不能在納木錯過夜，欣賞日出日落。
最後祝樓主旅途平安愉快。