焦作市位於河南省西北部。
北依太行，南臨黃河，呈北山南灘中川之勢。東與新鄉市的輝縣、獲嘉縣、原陽縣接壤，西與濟源市和山西省晉城市毗鄰，南與鄭州市的滎陽市、鞏義市，洛陽市的孟津縣隔河相望，北與山西省陵川縣搭界。
東西長102千米，南北寬77千米，總面積4071.1平方千米。中心城區面積424平方千米，市區建成區面積107.51平方千米。
2020年，焦作市下轄沁陽市、孟州市2市，博愛縣、武陟縣、修武縣、溫縣4縣，解放區、山陽區、中站區、馬村區4區及焦作市城鄉壹體化示範區，***108個鄉鎮街道（17個鄉、35個鎮、56個街道），1826個村民委員會，168個社區。
歷史沿革
焦作行政區，早在8000多年前的母系氏族公社時期就已存在人類部落。夏朝屬冀州轄，稱覃懷地。《禹貢》分天下為九州，此屬冀州。商及西周屬畿內地，據《漢書·地理誌》記載，周滅商之後，分屬雍、邘、溫三國；東周為晉南陽地，戰國屬魏、衛二國。
秦歸三川郡，漢至三國屬河內郡。晉分屬司州河內郡和汲郡、滎陽郡；南北朝分屬河內郡、滎陽郡；後魏分屬懷州河內郡、武德郡、司州汲郡、滎陽郡、東恒農郡（東魏，原武、陽武縣屬北豫州廣武郡）；北齊屬司州汲郡。
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