上海適合情侶壹日遊的地方有：浦東濱江步道、上海新天地、甜愛路、東方綠舟、衡山路。
1、浦東濱江步道
浦東濱江步道是壹條主要由楊浦大橋延伸至徐浦大橋的步道，整個步道主要分為騎行道，跑步道以及漫步道三大部分，在此可以清楚的欣賞到上海江邊的美麗景觀和黃浦江的壯闊江景，是當地市民平時休閑健身的理想場所。
2、上海新天地
上海新天地是壹處位於上海黃浦區的當地標誌性建築，總占地面積為30000平方米，作為壹個用來展示上海歷史文化風貌的著名景點，其主要在原有的基礎上，將歷史悠久的石庫門和現代化建築相互結合，形成了壹個集餐飲商業，休閑娛樂，購物觀光等為壹體的大型休閑步行街。
3、甜愛路
甜愛路位於上海虹口區，被稱作上海最浪漫的道路。該路的路口有壹個很特別的愛心郵筒，從這個郵筒投出的每壹個封信函都會被蓋上壹個英文的愛的郵戳。這裏還有壹個由28首中外愛情相關詩篇構成的景點愛情墻，這些個元素使得這條街道充滿了愛情的氣息。
4、東方綠舟
這個總占地面積達5600畝，位於上海青浦區境內的國家4A級旅遊景區，主要由智慧大道、生存挑戰、科學探索、水上運動、體育訓練等八大園區***同組成的大型公園。
並且因毗鄰澱山湖而擁有宜人秀麗的風景，雖然整個園區以體育訓練為主，實際上卻註重園區內的景色布置，其中湖泊、疏林、竹林、奇石、植物園等元素均有運用到，園區內壹步壹景，十分適合散心閑逛。
5、衡山路
衡山路位於上海徐匯區，其主要由法公董局於1922年修建的壹條道路，在當時稱之為貝當路，現已成為了上海交通主要幹道，整條公路全長2.3公裏，主要由高大的法國梧桐樹和周邊的高檔歐陸建築組成，是壹條就有異國文化氣息的道路。
以上內容參考：百度百科-上海市