路線壹：
1. 從東莞虎門乘坐高鐵或汽車前往深圳市區；
2. 在深圳市區乘坐公交車或地鐵前往南澳；
3. 從南澳乘坐公交車或出租車前往西沖。
路線二：
1. 從東莞虎門乘坐高鐵或汽車前往深圳市區；
2. 在深圳市區乘坐公交車或地鐵前往龍崗區；
3. 在龍崗區乘坐公交車或出租車前往西沖；
4. 從西沖前往南澳。
在住宿方面，妳可以選擇南澳和西沖的度假村、酒店或民宿，也可以在當地租用帳篷露營。
以下是具體行程安排和交通方式：
行程安排：
第壹天：
早上：從東莞虎門出發，乘坐高鐵或汽車前往深圳市區；
中午：在深圳市區用餐；
下午：乘坐公交車或地鐵前往南澳；
晚上：在南澳住宿。
第二天：
早上：從南澳出發，乘坐公交車或出租車前往西沖；
中午：在西沖用餐；
下午：在西沖進行水上項目、沙灘活動或參觀當地景點；
晚上：在西沖住宿或返回南澳住宿。
第三天：
早上：從南澳出發，返回東莞虎門。
交通方式：
1. 從東莞虎門前往深圳市區，可以選擇乘坐高鐵或汽車；
2. 從深圳市區前往南澳，可以選擇乘坐公交車或地鐵；
3. 從南澳前往西沖，可以選擇乘坐公交車或出租車；
4. 從龍崗區前往西沖，可以選擇乘坐公交車或出租車；
5. 從西沖前往南澳，可以選擇乘坐公交車或出租車。
希望這些信息能對妳有所幫助，祝妳旅途愉快！