網癮也像毒癮。人體內有壹個“獎勵系統”。這個系統的物質基礎叫做“多巴胺”，是壹種類似腎上腺素的物質，在短時間內高度興奮。藥物正是通過這個系統來提高多巴胺的分泌，破壞人體的平衡系統。網絡還通過消耗多巴胺擾亂平衡系統，導致網癮者不斷尋找提高體內多巴胺的成分，甚至沈迷其中，從而形成迷戀網絡的現象。網癮是壹種精神障礙。
如何戒掉網癮，我想談幾點:
1，為妳的願望服務，讓妳的夢想長大成為壹棵樹。
2.如果妳沈迷於遊戲，妳要知道遊戲是通過欣賞教育讓妳愛上遊戲的。
3.如果妳沈迷於信息收集，妳應該知道知識是取之不盡的，信息收集是無止境的。知識無用，行動有價值。
4.正如陶宏開教授所說，計算機是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明人，玩電腦的人是沒用的人。最後玩電腦的人給用電腦的人打工。
5.對我們來說，這個世界上最可怕的不是可怕的個人，也不是可怕的國家，而是比我們更努力學習和選擇工作的優秀的人——我們必須意識到這壹點！
6.如果妳在家上網，妳應該設置鬧鐘提醒妳。如果是在網吧，那就少交錢，自己計時。
7.在家上網，把電腦放在家裏的公共區域，比如客廳。讓大家自己監督自己。
8.每次上網前，先確定自己的目的是什麽，自己定好時間。完成這個目標，下線。想想另壹件事。
9.戒網癮主要看妳的意誌力。命令動不了我們的身體，控制不了我們的欲望，那我們的希望在哪裏？
10，市面上有七八種關於戒網癮的書。選壹個，看看那些深受其害的案例，妳就會自覺遠離網癮。
祝妳成功！加油！！！