選擇學習照明需要滿足這些要求:光源穩定無頻閃，光線柔和，顯色性高，照度充足。市面上常見的日光燈是頻閃的，光線呈藍紫色，盯著物體看會產生色差，容易造成視覺疲勞。普通護眼燈，高頻閃爍不是沒有頻閃，而且高頻電磁輻射對大腦有害，發出的白光太強。在這種光線下看書寫字會感覺反光或刺眼，造成視覺疲勞，視力下降。白熾燈光源穩定，無頻閃，光線柔和，顯色性高，照度充足，被專家認證為相對最適合學習照明。專家建議，給孩子選擇白熾燈臺燈時，樣式要固定，調光，燈罩不要直接照射孩子的眼睛；使用40瓦白熾燈泡，達到400-700勒克斯的照度；臺燈要放在書桌的左前方，避免右手擋光；如果書桌靠近窗戶，那就應該放在窗戶的正面，或者是坐下時不背光的壹側。另外，學習時不僅要打開臺燈，還要打開房間的燈，以減少光線不好和黑暗對眼睛的不良影響。
我用的是雅戈的小臺燈，它用的是LED光源。雅戈LED的優點是無閃爍頻率(所以不會傷眼睛)，工作功率低(壹般1，2瓦，節能環保)。
我強烈建議妳關註戈雅的護眼新系列:YG-3940和YG-3942在戈雅的官方中文網站。他用的是楔形護眼燈罩，即使直視也不會覺得刺眼。反正我肯定用的好。
以下是我找到的護眼臺燈的選型。看:
先看外觀:這個外觀是指護眼燈的光。壹般合格的護眼燈光線沒有頻閃，柔和不刺眼，光線亮度比較均勻。
第二，壹定要看證件，比如護眼燈的產品合格證，產品安全認證證書等等，壹定要有足夠的燈具等零配件，保證消費者在緊急情況下需要。
三、優質服務:護眼燈的使用和保養方法尤為重要。銷售前要有導購員現場演示。最後，選購護眼燈時要註意國家安全強制認證標誌CCC，即“3C”。