我要去海上了-準備
大海是美麗的寶庫。面對壹望無際的大海，人們可以感到放松，並有無數的休閑想法。夏天，如果有機會，家長不妨帶孩子去海邊，讓孩子投入大海的懷抱，對孩子的身心大有裨益。盛夏，想想遠處碧藍的海水，洗澡，悠閑的撿貝殼，還有很多很多美好的瞬間...這個夏天，大海，我來了！
我應該帶什麽去海邊？去海邊需要註意什麽？
海邊有數不清的貝殼。家長不妨帶孩子壹起撿貝殼，壹邊撿壹邊數，可以培養孩子的數的能力。洗海水澡會是壹種極好的享受，同時還能鍛煉人的體質。父母可以讓孩子穿上泳衣，在海裏盡情遊泳。妳準備好了嗎？帶著孩子去海邊，追著海浪，感受大海，會是壹種美好的享受。準備成人包
準備成人包
必需品
太陽鏡:
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在烈日下，太陽鏡是保護眼睛免受強烈陽光照射的必需品。太陽鏡的顏色和款式多種多樣。從款式上來說，為了方便攜帶，應該選擇重量輕不怕摔的運動鏡，最好是鏡腿有綁帶的；海邊陽光強烈，要選擇深棕色和綠色的鏡子；UV鏡可以防止紫外線，偏光鏡可以過濾掉光線中的雜波，讓場景更清晰。
防曬霜:
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女士可能擅長防曬產品，但男士也需要防曬產品來保護皮膚免受紫外線的傷害。另外，塗抹防曬霜的時候，壹定要塗抹均勻。如果被汗水沖掉了，就需要補回來。不要太麻煩。
衡量防曬霜的防曬能力，要看SPF值和PA分級。SPF值是防止紫外線B波的防曬功效指數，紫外線B波是皮膚曬傷的主要原因(發紅、起水泡等。).比如SPF值是130，也就是說防曬產品如果不擦五分鐘，在同樣的光量下，會有5 × 130 = 650分鐘的防曬效果。此外，PA分級是防止紫外線A波的防曬功效指標，而紫外線A波被視為皮膚老化的原因。比如PA+表示比不塗防曬霜的皮膚多2 ~ 4倍，可以延緩曬黑時間。
遊泳設備:
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不去海邊遊泳有點失望，所以別忘了帶遊泳裝備。泳衣，泳褲，泳帽，泳鏡，浴巾，拖鞋，壹個都不能少。
奢侈品
露營用品:
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帳篷既奢華又節儉。因為露營比找現成的住宿更麻煩，而且裝備本身也不便宜。但是露營可以節省住宿，而且非常好玩。所以要不要住帳篷，就看妳有沒有心情了。
海邊用的帳篷往往比較大，可以住的比較舒服；最好有壹塊可以呼吸的紗布，這樣就可以在帳篷裏享受吹海風的樂趣了。防潮墊和氣墊要帶好，睡袋不能太厚。單層薄睡袋就夠了。需要特別註意的是，露營地壹定不要選擇可以被海水漲潮沖刷的海灘，否則有被淹沒的危險。
遮陽篷和沙灘椅:
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如果妳開車去海邊，妳可以帶上這兩樣東西。遮陽篷有很多種，最好是那種像帳篷壹樣只有頂沒有邊、方便折疊的遮陽篷；帶鐵條的傘篷就沒那麽方便了。
炊具、爐竈和餐具:
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在海邊野餐也是壹大樂事，但需要帶很多東西，做復雜細致的準備。燃氣竈、燒烤架等燒烤用具最適合海邊野餐；如果太麻煩的話，帶上小保溫箱裏的現成食物，在沙灘上野餐。別忘了帶壹塊桌布。如果太麻煩的話，只能去餐廳吃了。
準備好寶寶的包
海邊空氣潮濕，衣服濕了不容易幹。所以，妳要多給孩子帶幾套衣服。長袖長褲很重要。在許多沿海城市，早晚都很冷。
晚上，寶寶往往需要長衣服保暖，防止蚊蟲叮咬；其次，如果寶寶是敏感皮膚，那麽最安全有效的防曬裝備就是他們了！
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海邊的太陽很毒，小孩子皮膚嫩，容易曬傷。帶上寶寶專用防曬霜；遮陽板也是必備；不僅如此，遊泳圈最好帶把遮陽傘，雙保險。
可放入水中的涼鞋或拖鞋，方便您和寶寶隨時下水玩耍。壹些戶外品牌(比如Crocs)有拖鞋和涼鞋，穿起來很舒服，很好走。
壹定要帶浴巾。妳從水裏出來會覺得更冷，披上浴巾就會暖和很多。
雖然海邊會賣小水桶小鏟子，但是價格比平時超市賣的貴很多倍，還不如帶家裏已經有的。
給寶寶帶遊泳裝備也很重要。大壹點的寶寶可以帶遊泳圈和浮板，小壹點的寶寶可以帶可以開腳的坐式遊泳圈。
旅途愉快
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行程安排
要提前計劃好這次旅行要走幾天，什麽時候出發，什麽時候返回，接下來幾天要去哪裏。只有計劃周全，才能減少事故。
建議提前預定往返機票和住宿地點。如果是跟團旅遊，當然這些都可以忽略。如果是自助遊，需要提前安排好這些行程。
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另外，建議到達旅遊目的地後不要急著去景點，先休息半天，這樣有時間去旅遊景點遊玩，寶寶適應會更快。
目的地選擇
根據季節氣候因素，如果是春天，可以選擇東海周邊的城市，溫度會更適合。如果是夏天，可以選擇環渤海的城市，感覺比較涼爽。如果是秋季，可以選擇東海、黃海或者南海的城市，冬季最好選擇南海的城市，比如海南島。
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根據地域文化因素的選擇，不同的地域有不同的文化和習俗，當然風景也不同。妳應該根據妳的愛好選擇旅行的地方。
根據距離選擇，如果寶寶小，建議選擇離家近的海邊，避免旅途中過於勞累。
出行方式選擇
選擇乘飛機旅行
帶寶寶坐飛機，要提前通知航空公司，告訴寶寶的年齡。航空公司會給妳安排合適的座位，準備壹些嬰兒用品。等飛機的時候，壹定要帶好寶寶，以防很多人迷路；登機前記得給寶寶換尿布；飛機起飛或降落時，讓寶寶吮吸奶嘴或用奶瓶喝水，可以讓他的耳朵更舒服；艙內空氣幹燥，要及時給寶寶補水；寶寶上廁所，媽媽壹定要陪著。
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選擇坐火車旅行
坐火車出行，如果行程超過4小時，建議選擇臥鋪；身高120 cm以下的嬰兒可免費乘坐火車，120-140cm之間的兒童可享受半價優惠。每個成人只能帶壹個孩子。
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乘車時，可以適當讓寶寶在車廂內走動，但必須有家長陪同；火車上的廁所不適合嬰兒使用。建議準備壹個小便池，套上塑料袋給寶寶使用。
開車旅行
帶寶寶乘車旅行要有專門的兒童安全座椅，並準備足夠的水。司機出門前必須保證充足的睡眠。出發前，給寶寶換好尿布，用安全帶固定好安全座椅。
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特別說明:壹定要明確有人壹對壹照顧寶寶，避免發生危險；盡量給寶寶穿顏色搶眼的衣服。可以在他的口袋裏放壹些錢和壹張寫有寶寶名字和父母聯系方式的卡片。
當海濱度假進行時
海濱住宿
選擇酒店住宿
酒店最好離海邊近壹點，大人寶寶都可以在房間裏換泳衣，走壹小段路就可以下海了。遊完泳，寶寶會很累，特別是寶寶會要求大人抱著他。靠近大海會為成年人節省很多錢。最好是靠近大海的地方，這樣大人和寶寶可以在房間裏換好泳衣，在短時間內下海。遊完泳回來，寶寶就累了。離海近，成年人會節省很多精力和力氣。
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選擇家庭旅館
“家庭旅館”是在中國出差、出差、旅遊、探親、旅遊的壹種新型時尚的居住方式。家是人生溫暖的港灣。對於出差或者旅遊的人來說，家只能是壹個遙遠的期待。昂貴的旅館和餐館，嘈雜的招待所，曾經是旅行者無助的家園。
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選擇家庭旅館的好處是便宜，有家的感覺。如果有天性的話，可以自己做飯做飯，不用擔心早上被服務員吵醒。沒有人來人往的喧鬧，沒有迎送的聲音。家庭旅館入住的人相對較少，寶寶在院子裏玩比較安全。
在海邊用餐
在旅遊景點用餐最好自帶碗勺，酒精棉球，濕紙巾。不要吃海鮮大排檔，帶壹些巧克力、牛肉幹等方便食品。萬壹團隊不衛生，妳可以抵制。
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此外，還應遵守海邊飲食的禁忌:
不要陌生，海鮮中的主要致病菌是副溶血性弧菌等。這些病菌耐熱性很強，需要加熱到80℃以上才能殺死。
第二，不要吃死貝類。貝類通常攜帶大量細菌，因此蛋白質的分解過程非常快。壹旦它們死亡，大量細菌繁殖並立即產生毒素。
三忌與維生素c同食，蝦、蟹、蚌、牡蠣等海鮮與維生素c同食易中毒。
四忌水果同吃。魚、蝦、蟹等海鮮富含蛋白質，而水果含鞣酸較多。
五忌飲用啤酒、蝦、蟹等海鮮，人體代謝後會形成尿酸，尿酸過多會引起痛風、腎結石等疾病。如果在吃大量海鮮的同時喝啤酒，會加速體內尿酸的形成。
喝茶後，茶葉中所含的單寧酸能與海鮮中的鈣形成難以溶解和吸收的鈣。
親子遊戲時間
玩創造性的沙子遊戲
手感柔軟，造型千變萬化？沙子帶給孩子們的不僅僅是快樂，還有想象力、創造力和智慧。請給孩子準備好玩沙子的工具，找壹個幹凈的沙堆，讓他們開心地玩。建水池、修路、按指紋、挖沙子、尋找寶藏，或者把腳埋在沙子裏，有很多遊戲能給孩子們帶來歡樂。
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玩水上創意遊戲
孩子們看到水就想玩。這壹次，他們想怎麽玩就怎麽玩。不要擔心他會淋濕。水是生命之本，也是孩子的好夥伴。通過玩水上遊戲，孩子可以學到很多東西，熟悉水的特性，了解水的三態變化，還可以鍛煉身體，對孩子的健康有益。發現孩子玩水的樂趣，創造玩水的樂趣。
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孩子的安全不容忽視。
玩的時候，家長不要讓孩子離開太遠，最好控制在孩子伸手可及的範圍內，並且建議家長比孩子站在離岸的壹邊。當玩具被海浪卷走時，家長要及時制止孩子拿走，因為海底的沙子有時很陡，可能只有壹步之遙，就會發生危險。還有壹點就是壹定要帶浴巾，浴巾會讓妳從水裏出來感覺更冷，穿上就會暖和很多。
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