另外，跟隊騎的時候比較容易保持速度，壹個人的話比較難長時間保持壹個速度。
五壹節，我們團30多人環太湖，日均速度約160km，平均騎行速度22。太湖的路面很好，有輕微的逆風，我們都達到了30+，持續了1多個小時，但是真的很累。
其實如果能長時間保持在25km以上(2小時以上不間斷騎行)就更好了。如果能保持在28km以上，確實是壹手好牌。32歲以上，壹定是高手。壹般來說，壹般人保持20公裏/小時的速度還是比較容易的。